Atelier de méditation

Il s’agit d’un atelier qui donne les bases nécessaires pour apprendre à méditer ou pour améliorer votre technique de méditation

Contenu de l’Atelier  :.

.1. L’aspect théorique

A. Les étapes de la méditation :

-  la concentration

-  la méditation

-  la contemplation

-  l’intuition

-  l’illumination.
.

B. Pour bien méditer :

-  le contrôle des émotions

-  le contrôle de la pensée

-  la position et la respiration

-  le temps

-  l’attitude à adopter

-  la distribution
.

2. L’aspect pratique

-  l’attitude générale

-  les conditions physiques

-  l’alignement

-  modèle de méditation

-  exercice de méditation
.

Coût : $50.00

L’atelier est animé par Francine Charbonneau et Diane Payment.

Pour plus d’informations,

Francine : (450) 474-7123 ou Diane : (450) 625-0759